“唔…哇哇哇！痛啊！你这是针灸吗？…呜呜！我看你是容嬷嬷扎人偶吧。”

“我不要啊！”

“很快就好了！再忍耐一下！”张扬惇惇诱导道。

“啊！！！！！！忍耐泥煤啊，不是扎指吗？这扎屁股又是怎么回事？”

“通气脉呗，来，现在再来个大劈腿，对，就是这样，大腿根部要贴紧地面，啧啧，想不到你还学过瑜伽啊，这腿型…啧啧。”

“不是针灸吗？怎么又变成压腿？”小魔女早想到这种训练不会那么好过了，可是没想到那么艰难，这…这…西晨静兰是怎么熬过来的？

张扬淡定神闲地解释道：“刚刚是通经络，打通你的任督二脉，现在是训练你肢体的平衡能力。”

“任督二脉？你确定我不是在练武侠里描写的葵花宝典吧？”小魔女凌乱了。

“扯淡，这和里的完全不一样，现在做的都是有科学依据的。”张扬一副不耐烦的样子打断她的话，“好，再来，对，伸直，面部紧贴墙面，脚尖踮起，就像跳天鹅舞一样…什么？胸部太大，你挤啊，别怕压平，这样才能最大限度地刺激你的部以及身体各处神经与经络，肚子和墙面不能留有任何缝隙…对，就是这样。”

“很好，保持这个姿势十分钟！”

刘子璇：“我靠，十分钟？你杀了老娘得了，一分钟我也受不了！”

“你还想不想提升你的速和反应能力了？连十分钟都熬不住，人家西晨静兰可是娇滴滴的大公主，怎么比你还能忍呢？”张扬絮絮叨叨地说着，然后自己也是觉得话不能说得太满，又补充道，“当然了，每个人身体条件不一样，训练的方法也不一样，你呢，年纪比较小，骨头还没那么硬，所以可塑姓比较强，我是有稍微加大了那么一点点的训练力度。”

“不过你放心。”张扬拍拍胸脯，满口信誓旦旦地保证道，“我可以保证，你这么训练完后，那水平肯定是要超过静兰姐姐的。”

如果刘子璇不能超越西晨静兰，那才是活见鬼了呢，毕竟刘子璇的cs基础要比西晨静兰好多了，再加上刚才的针灸刺激，除非系统给的教程是假货，否则胜过西晨静兰那绝对是妥妥的没有任何问题。

“
本章未完，请翻下一页继续阅读.........《极品美女帝国》 最新章节第三百三十九章 这可是你自找的,网址：https://www.bqg999.org/6/6776/339.html