特定地呼吸吐纳方法，比如长跑、举重、拳击等都需要。

如果掌握熟悉了一种呼吸吐纳方式，那么在耐力、体力、爆发方面，都会要比普通人强很多。

“难怪现在没多少人会真正的武功了，都是因为呼吸吐纳之法失传了吧？大部分人练拳都只练了个招式，被人称为花拳绣腿，在普通人眼中，还比不上跆拳道、空手道、泰拳这些厉害。”

雷震不由叹了口气，点头道：“唉，你说得对，武学之道之所以没落，跟呼吸吐纳之法失传有很大的关系。失传的原因，主要有两个。第一个原因，那就是历朝历代为了稳固统治地位，都会有意打压抹杀一些江湖门派，以防有人作乱。”

儒以文乱法，侠以武犯禁。

这句话已经不知道流传了多少年，也成为了历朝历代统治者所忌讳的。

以前的读书人读的书多，明白的事理多，对于一些统治阶级不合理的律法就会提出质疑、挑战，这就会触动统治阶级的利益。

王子犯法，与庶民同罪。

这就是读书人对统治阶级的一大挑战，而且最后还成功了。

统治阶级为了稳固王朝统治，安定民心，也为了震慑那些自恃功高地皇亲国戚、贵族高官，所以才将这句话融入了律法之中。

这句话也是最早的“人人平等”理念，令人的生命开始有了尊严，而不是王公贵族可以随意践踏的草芥。

至于那些习武之人，就更不用多说了。

每逢乱世，那些揭竿而起的人大都是这些习武之人，他们武力惊人，能够服众，往往能够很快就聚集起一批人马，发动起义，直接想要推翻统治阶级。

所以，这些习武之人更是受到历朝历代统治阶级者们的忌惮，遭受到的镇压更多。

那些习武之人的传承，大都是从各个门派中流传出来的，许多人学有所成之后，也会开宗立派，或者教授自家后辈。

每一次王朝更迭，都会死伤大量的习武之人，甚至一些门派也会因此遭殃，被灭门失传。

不过这个原因，虽然是武学没落的主要原因之一，却不是最重要的原因。

雷震又继续说道：“这第二个原因，就是门派有别，互不相通。各门各派之间对于自己门派的呼吸吐纳之法都是最为重视的，轻易不外传。既怕别的门派学会，也怕外人学会，更怕异族学会。”

“这也就导致了一个门派一旦没落，或者被灭门，那么一门呼吸吐纳之法也会随之消失，这一门
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