周二的下午，又到了董明素质四项的集训时间，只不过，这天的素质四项集训，董明感受到了一点点的紧张，不是因为别的，而是，在这堂课上，很罕见的，汤老师出现在了县中的大操场。

汤老师过来的理由也很简单，昨天听到董明说起现在他的五千米成绩居然达到了二十一分左右，她觉得有些不敢相信，倒不是说她不信任董明，而是，毕竟亲身检验一番，心中才会感觉更加踏实，是以，她要亲自为董明测试一下成绩。

汤老师早早就候在了五千米起跑线上，手中拿着一块儿早就被她焐热乎的秒表，当她看到郭老师让这些体育生们解散，各自训练后，董明向着自己这边走来之时，心跳愣是莫名加快了几分。

董明不是一个人来的，当同学们听说今天汤老师要检验他的五千米成绩之时，汪茂华与吴小歌跟来了，同样跟来的，还有几位关系不错的同学，要参加康宁市级中学生运动会的李卉、梅雨同样在列。

董明将外套除掉，递到了边上的吴小歌手中，露出了跑衣短裤，他看了汤老师一眼后，开始慢慢做起了压腿、扩胸等跑前准备。全身都大约活动了一通之后，这才对汤老师轻轻地点了点头，表示已经准备妥当。

“老师虽然希望看到你能带来好成绩，但距离市级运动会只有三天了，测试的时候要量力而为，千万不能为了成绩过度去拼，万一现在受了伤，到比赛的时候就麻烦了，明白了吗？”汤老师关注地看着董明，仍然免不了叮嘱道。

按照郭老师传授的方法去跑，能把他累成孙子是肯定的，但还真不太容易受伤，董明心里比较有谱，口中轻松道，“一会儿跑起来的时候，我会注意的，毕竟我的专项还是羽毛球，长跑对我来说只是一项辅助训练。”

“那也不能让成绩太难看，今天测试之后，我们就基本能够知道在康宁市中学生运动会中，你能不能取得好名次了！”吴小歌却在边上起哄了，一副看热闹不嫌事大的样子。

“别站着说话不腰疼，想出成绩，你去跑一个我看看，不拿长跑难为你，你就勉为其难跑个百米吧，看看你这个月有进步了没有？”汪茂华马上编排起了吴小歌，完全是一种恨铁不成钢的样子。

“我知道自己吃几碗干饭，还有那个自知之明，不像有的人，成绩不见得比我好呢，却看不清自己的斤两，非要到市里去丢那份人！”说着，吴小歌还向着远处邵翔飞那边瞟了一眼，他要表达的态度，没谁看不清楚。

“好了，你们别闹，站久了就凉了，董明快开始
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